💊 종합비타민, 정말 필요할까요? 선택과 복용법 총정리바쁜 현대인들에게 종합비타민은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되어가고 있습니다. 아침은 커피 한 잔으로 대신하고, 야근으로 인한 불규칙한 식사, 부족한 운동과 스트레스로 인해 우리는 종종 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하곤 하죠.오늘은 종합비타민이란 무엇인지, 누구에게 필요한지, 어떤 제품을 고르면 좋은지에 대해 자세히 알아보겠습니다.🔍 종합비타민이란?종합비타민(Multivitamin)은 비타민 A, B군, C, D, E, K 등 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있도록 만든 영양제입니다. 식품에서 부족하기 쉬운 미량 영양소까지 포함되어 있는 경우가 많으며, 대부분 하루 1~2회 섭취로 간편하게 보충할 수 있습니다.💡 종합비타민, 누..
