비타민 E 복합제, 어떤 걸 골라야 할까요? (Q&A 형식)피부 건강, 항산화, 혈액순환 개선으로 널리 알려진 비타민 E. 그 자체로도 유익하지만, 특정 건강 목적에 따라 다른 영양소와 복합 섭취하면 효과가 더욱 좋아집니다. 이 글에서는 갱년기 여성, 전립선 건강이 고민인 남성, 눈 건강이 걱정인 직장인들을 위한 비타민 E 복합제 선택 팁을 Q&A로 정리했습니다.Q1. 갱년기 여성에게 비타민 E가 왜 필요한가요?A. 비타민 E는 에스트로겐 불균형을 완화하고 혈액순환을 도와 안면홍조, 생리불순, 우울감 등의 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.함께 복용하면 좋은 영양소: 비타민 D, 칼슘, 감마리놀렌산(GLA), 이소플라본✅ 추천 복합제 유형비타민 E + 감마리놀렌산: 생리 전 불편함 완화,..
